Здоровье / Внешний вид Бубновский С. - 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD) [2015]

[roman21051993]

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

Название: 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)
Год издания: 2015
Автор: Сергей Бубновский
Жанр: Опорно-двигательная система
Количество страниц: 132
Формат: PDF+DVD
Язык: Русский

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[АлексУс]

Такое ощущение, что тема была уже!
И с таким же файлообменником, с которого ни у кого, ничего не качается!

 

[roman21051993]

ссилка

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[os]

​

️PirateHUB Academy открывает свои двери для полностью обновленного направления - Traffic Hunter!

Первый вариант клуба по трафику появился в 2021 году. До сегодняшнего дня в клубе можно было получить только навыки таргетолога. Наш клуб не стоял на месте и постоянно обновлялся, все участники получали помощь от куратора. Сейчас мы расширяемся и из клуба по таргетированной рекламе делаем большой клуб - Traffic Hunter.

Traffic Hunter будет состоять из следующих блоков:

• Таргетированная реклама FB/Instagram (белые ниши)
• Таргетированная реклама FB/Instagram (серые и черные ниши)
• Таргетированная реклама ВК (белые ниши)
• Контекстная реклама (белые и серые ниши)
• Арбитраж трафика

Вы сможете продвигать свой или чужой бизнес. Получите все необходимые навыки для свободного плавания в данной сфере и стабильного заработка (мы не учим как зарабатывать, мы обучаем востребованной профессии, навыки которой вы применяете на практике).

Описание клуба, блоков и другая информация

 

[Silkner]

на DVD только 15 минутный комплекс разминки на растяжку мышц спины, если утром скрутило. Так что основная информация в книге.

 

[guslik]

Уже было в раздаче