Здоровье / Внешний вид Здоровые глаза за 15 минут в день. Профилактика зрения методами йоги

Хорошее зрение это просто.

Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.
В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.

Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.


Содержание курса:
  1. Причины ухудшения зрения
  2. Общие принципы поддержания хорошего зрения
  3. Краткий экскурс в строение глаза
  4. Базовые методы оздоровления глаз
  5. Гигиена и профилактика зрения
  6. Дыхательные упражнения для глаз
  7. Массаж глаз
  8. Упражнения на расслабление
  9. Динамические упражнения
  10. Упражнения на фокусировку
  11. Упражнения на сосредоточение взгляда
Курс подойдет:
- людям, которым приходится много работать за ПК
- студентам и школьникам
- пожилым людям
- всем, кого не устраивает собственное зрение.
 

Рекламное сообщение
💳 Независимая физическая крипто-карта при партнерстве Pirate Cards!

Вашему вниманию новая крипто-карта для вашей безопасной работы, жизни и снятия наличных денег. Данная карта никак не связана с сервисом Pirate Cards. Мы не видим, что вы оплачиваете и ответственность за свои деньги и действия несете только вы.

🟣 Мы предоставляем вам аккаунт с пройденной верификацией к надежному сервису, где вы можете заказать физическую карту со своими данными. Вам не нужно проходить никаких верификаций, уже все пройдено. Достаточно выпустить карту и ей можно пользоваться. Сразу. Вы можете выпустить виртуальную карту и заказать физическую с доставкой. Пока ваша карта изготавливается, есть возможность добавить карту для оплаты смартфоном.

✅ На карту можно получать деньги в USD через Visa Direct с любого иностранного банка, где есть переводы на иностранные карты. Единственное, эти деньги вы не сможете перевести в криптовалюту, но сможете потратить или снять. Карту можно привязать куда угодно (за исключением РФ сервисов).

➡️ ПОДРОБНЕЕ
 

Кто знает, это поможет в улучшении фокусировки при жизни без очков с минусовым зрением?
-Это лекция отличного профессора,тут очень много хороших советов.Всей семьёй делаем зарядку)удачи вам и не болейте
 

Не работает ссылка?

Обратите внимание

Назад
Сверху