Кулинария [Оксана Чаленко] [Кухня наизнанку] #подЁлочку. Новогоднее меню. Любимые рецепты (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Книга "подЁлочку". Новогоднее меню. Любимые рецепты [Кухня наизнанку] [Оксана Чаленко]
Содержание книги:
Лимонный кекс «Рождественский»
Имбирное печенье
Мандариновые кексы
Торт «Снежинка»
Чизкейк «Двойной шоколад»
Торт «Наполеон»
Торт «Муравейник»
Торт «Спартак»
Яблочный пирог с меренгой
Шарлотка с мандаринами
Холодец
Мясо «Шиворот-навыворот»
Рулет «Попрошайка»
Голень индейки с овощами
Пастрома из курицы
Куриное филе «Праздничное»
Мясо по-здОровски
Мясо по-французски
Куриное филе «Бархатное»
Рыба по-французски
Рыба в лаваше
Картошка по-нашему
Печеночный торт
Закусочный кекс «Праздничный»
Закусочные торт «Снегурочка»
Закусочный сырный...
Кулинария [Элеонора Киракосян] Праздничные столы от Нани (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
10 праздничных столов на любой вкус:
- Новогодняя сказка
- Новогодний
- Европейский
- Кавказский
- Советский
- Армянский
- Мангал стол
- Рыбный стол
- Зимняя сладость
- Дружба народов
Всего вы получаете 100+ рецептов!
Сборник праздничные столы от Нани идеальное решение для тех кто хочет:
- Получить идеальное готовое решение праздничного стола на любой вкус и кошелек, которое сэкономит ваши силы, время и деньги!
- Не тратить время на поиск проверенных рецептов в интернете
- Быстро приготовить праздничный стол и не...
Рукоделие [Inga Marita School] Инга Марита - Моя ткань от кутюр. 3 ступень (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Про что этот курс
МОЯ ТКАНЬ ОТ КУТЮР - это 3-ая часть нашего самого многогранного курса, на котором мы создаём то, о чем раньше только мечтали.
И на этой ступени мы рассмотрим темы:
- Как и куда применить ткань изо льна, а вместе с ней - разнообразные шнуры, нити и тесьму из того же льна
- Как сложные комбинации узоров сложить из простых стежков
- Как влюбиться в лен и повысить качество своей жизни
- Как создать свой собственный дизайн, от куда брать вдохновение на его создание
На курсе используем:
- плотный лен (ткань-основа)
- шнур для макраме 2 мм
- нити изо льна...
Разное [Кристина Трофимова] База для детей 3.0. Тариф Лайт (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
База для детей 3.0. Тариф Лайт [Кристина Трофимова]
Преимущества:
Удобство.
Решение самых частых проблем, быстрое кликабельное содержание (информация всегда в вашем телефоне)
Актуальность.
Сама свежая на данный момент информация, актуальные добавки
Простота.
Четкий план действий, который выручит вас в экстренной ситуации
Уникальность.
Опыт от практикующего специалиста
Содержание:
1. Базовые добавки для ребенка
2. Основы питания
3. Поддержка иммунитета в межсезонье
4. Коррекция железодефицита
5. Общий белок, гипераммониемия, гомоцистеин
6. Поддержка организма при ОРВИ, что предпринять при первых...
Вязание [Даша Журина] [D.Zh Вязаные проекты] Коты (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Вязание
ОПИСАНИЕ:
Коты [Даша Журина] [D.Zh Вязаные проекты]
МК по вязанию интерьерной игрушки в формате pdf содержит 19 страниц подробного текстового описания;
схемы вязания с промежуточными фотографиями (23 фото).
Пряжа ALIZE Angora Gold, спицы № 2.
Уровень сложности - средний.
Высота готового изделия - 17 см при использовании материалов указанных в мастер-классе.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Шитье/кройка/вязание [Лилия Дроздова] [Шитьё] Жилет с капюшоном (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Жилет с капюшоном [Лилия Дроздова]
Немного истории:
В прошлом году шила меховое пальто трансформер из экомеха демисезонной коллекции (длина ворса 7-10 мм) на утеплителе isosoft jobfill 100
И так как я мерзлячка, то мне было комфортно в шубке только до -5 градусов.
Поэтому решила утеплить свою шубку подстежкой-жилеткой с капюшоном из остатков монклера, штапель
Получился отличный универсальный жилет, который можно носить и отдельно от шубки с костюмами, брюками, юбками....
И так как было много желающих сшить себе такой жилет, то я записала подробный видеокурс, в котором показала как снять мерки, построить выкройку с учетом...
Десерты [Николай Гагарин, Артем Валентинов] [Gift cookies] 16 пирожных-сэндвичей (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Десерты
ОПИСАНИЕ:
16 пирожных-сэндвичей [Николай Гагарин, Артем Валентинов] [Gift cookies]
Абсолютно новый эксклюзивный обучающий курс по авторским пирожным-сэндвичам от компании Gift cookies.
Уникальность этого курса состоит в том, что мы первые, кто предлагает пройти обучение в этом направлении.
МЫ на 100% убеждены, что такие пирожные завоюют сердца заказчиков и самих кондитеров.
Только представьте невероятной красоты коробку с 16-тью видами пирожных-сэндвичей.
Представили? А теперь давайте их сделаем и удивим всех вокруг!
Всего на курсе будет представлено 16 видов пирожных.
ПРОДАЖНИК: ...
Шитье/кройка/вязание [Юлия Золотухина] [Шитье] Шубка на молнии (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
Шубка на молнии [Юлия Золотухина]
Вместе построим выкройку, смоделируем фасон и выполним полную обработку до готового изделия.
Для пошива шубки на молнии, которую мы будем шить в рамках марафона "Шубка на молнии", подойдёт любой вариант искусственного меха.
Я шью свою шубку из шерстяного меха с натуральным составом и дополнительного утепления у шубки не делаю.
У данного мехового полотна есть ряд преимуществ перед искусственным:
- в изделии можно не делать дополнительного утепления, что облегчает изделие и ускоряет процесс пошива
- внешне полотно очень похоже на натуральную овчину
- стоимость мехового полотна с натуральным...
Здоровье / Внешний вид [Школа Жизни] [Станислав Казаков] Даосский Цигун (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Авторская программа Станислава Казакова для тех, кто хочет хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, используя от природы данную силу и энергию.
Чему вы научитесь?
- Раскрывать потенциал своего тела и ума.
- Чувствовать здоровье и силу.
- Быстро преодолевать стресс.
- Улучшать обмен веществ.
- Ощущать радость жизни.
Здоровье / Внешний вид [Rehab.Yoga] [Дмитрий Горковский] Красивая осанка (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
О курсе
Приветствуем Вас на курсе «Красивая осанка», разработанном квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским.
Осанка - это поза непринужденно стоящего человека. Она зависит от множества факторов: начиная психоэмоциональным самочувствием человека, заканчивая состоянием и формой костей.
Именно поэтому коррекция осанки - очень многогранный процесс. Мы будем затрагивать только его физиологические аспекты - воздействие на опорно-двигательный аппарат.
Данный курс посвящён базовым принципам коррекции нарушения осанки. В нём мы:
- поговорим о том, что такое нормальная осанка
- узнаем, какие бывают...
Здоровье / Внешний вид [Антон Поляков] 7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Эта программа для вас, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- Поддерживать свой организм качественными нутрицевтиками
- Грамотно разбираться в добавках, чтобы давать рекомендации своим близким и клиентам
- Сэкономить свой бюджет, выбирая качество, а не бренд
- Пошаговый алгоритм и критерии выбора лучших комплексов за реальные деньги
- Подробный разбор добавок, которые можно пить без анализов и диагностики практически любому человеку
- Список БАДов, который должен быть в доме у каждого человека
- Рекомендации по дозировке нутрицевтиков
- Критерии подбора и назначения добавок при работе с клиентами
Здоровье / Внешний вид [Rehab.Yoga] [Роман Желтов] Стабильная поясница (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
О курсе
Представляем вам терапевтический курс «Стабильная поясница», разработанный квалифицированным травматологом-ортопедом - Романом Желтовым.
Программа ориентирована на пациентов с болевым синдромом или дискомфортом в поясничном отделе позвоночника.
Какие же особенные признаки у «нестабильной поясницы»?
При нестабильной пояснице дискомфорт возникает из-за длительного лежания и отдыха, возможно, после резких движений, а уменьшается после какой-либо активности.
Курс поможет справиться с болью и вернуться к прежнему уровню: от пеших прогулок по парку до серьёзных занятий спортом.
Что входит в курс?
Программа состоит из 4-х...
Здоровье / Внешний вид [Алена Медведева] Интенсив «Тазовое дно» (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Мышцы тазового дна — то, с чем нужно работать постоянно, чтобы профилактировать или решать проблемы, которые напрямую или косвенно связаны с ними. Этим мы и займемся на интенсиве «Тазовое дно»⤵
1. Релиз тазового дна, снятие зажимов, пробуждение чувствительности.
2. Пробуждение мышц тазового дна через работу с бедрами и приводящими мышцами.
3. Мобилизация внутренних органов. Нормализация внутрибрюшинного давления, работа со вздутиями живота и глубокими слоями тазового дна.
4. Работа с прессом через дыхание. Пробуждение диафрагмы, улучшение подвижности грудной клетки.
5. Тренировка на кор и мышцы стабилизаторы. Переносим работу мышц...
Здоровье / Внешний вид [Н.А. Волынкин] Эмоции и восстановление здоровья (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Эмоции и восстановление здоровья [Н.А. Волынкин]
В современном мире огромное количество «токсичной» информации мы впитываем неосознанно - воздействие извне, от техногенного электромагнитного излучения до информации, поступающей от средств массовой информации: телевидения, радио, интернета и т.д.
Неумение дозировать получение информации, неумение своевременно помочь организму ее обработать и вернуться в исходное гармоничное состояние создает массу проблем для нашей психики и организма.
Длительное или сильное напряжение со стороны психики рождает соматоформные расстройства и психосоматические заболевания, всё чаще возникают...
Здоровье / Внешний вид [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Ноябрь (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты
Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах
Стройное и здоровое тело за 40 минут в день.
Клуб Осознанных Тренировок - это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе
Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану
Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба. Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)
Не тратьте время на дорогу. Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 60...
Здоровье / Внешний вид [Дарья Есипова, Елена Лукке] Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге [Дарья Есипова, Елена Лукке]
Сидячая работа или длительный перелет — больше не повод отказываться от фитнеса.
Теперь заниматься можно, не вставая со стула!
Эти уроки в стиле пилатеса и йоги запустят лимфоток и избавят от отеков, снимут напряжение и боль в спине и шее.
А еще помогут сохранить упругость мышц, если у вас совсем нет времени на полноценную тренировку.
01. Разминка на стуле для тех, кто много сидит
Избавьтесь от напряжения в мышцах за считанные минуты!
Вы поработаете буквально со всем телом от стоп до макушки: улучшите подвижность суставов, оздоровите...
Здоровье / Внешний вид [Илья Чумаков] [Академия AromaVita] Ароматерапия. Головные боли (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Ароматерапия. Головные боли [Илья Чумаков] [Академия AromaVita]
Исследования Ильи не стоят на месте, и недавно он при исследовании новых эфирных масел на своем курсе Биохимия, обнаружил несколько новых молекул, которые обладают невероятной силой в борьбе с болями.
Мастер-класс в прямом эфире «Головные боли»: мигрени, из шеи в голову и из головы в шею, при синуситах, при перепадах давления и метеозависимости, ушные и глазные боли, похмелье и другие.
Мигрень - это не когда болит голова в области лба, это когда болит мир вокруг тебя - гениальная цитата из видео выше
ПРОДАЖНИК: ...
Здоровье / Внешний вид [Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 13 [Андрей Анучин]
Урок «Управляем мышцами шеи и плечевого пояса»
Это 6 урок из книги Т. Ханна «Соматика», который в полной мере можно назвать «визитной карточкой» занятий по методу Фельденкрайза, и который можно рекомендовать как опытным практикам, так и тем, кто только начинает знакомство с методом Фельденкрайза.
Урок будет выполняться сидя.
Как пишет Т. Ханна, «Это захватывающее соматическое упражнение, которое изобрел мой учитель, доктор Моше Фельденкрайз, поможет вам понять, как, обращая внимание на движения различных частей тела, вы освобождаете эти части и они могут...
Здоровье / Внешний вид [Виктория Боровская] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы [Виктория Боровская]
В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно!
В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения.
Они помогут расслабиться, улучшат настроение, наладят сон и пищеварение, избавят от апатии и подарят заряд бодрости.
1. Пилатес для освобождения грудной клетки и расслабления диафрагмы
Первое, что страдает в стрессе — наше дыхание. Грудобрюшная...
Здоровье / Внешний вид [Наталья Баньяц] [academy promolodost] Молодильные завтраки. Ешь, стройней, молодей (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
МОЛОДИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК – это такая классная привычка, которая поможет вам:
нормализует гормональный фон и замедлит старение
вернет лицу и телу упругость
быть сытой минимум 6 часов
не перекусывать и держать сахар в норме
Насытит организм всем самым необходимым
Хотите научиться составлять такие завтраки?
Для кого;
- Все, кто знает, что такое завтрак
- Женщины “за 35”, которые хотят сохранить молодость
- Все женщины, которые так же, как и я очень любят вкусно поесть и терпеть не могут мучать себя диетами
- Женщины “за 50” в менопаузе, которые хотят упругое, подтянутое тело и лицо
- Женщины в любом возрасте, которые хотят...
Здоровье / Внешний вид [Мария Кондратова] [Архэ] Метастазы - как и почему рак распространяется по организму (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Онлайн-курс «Больные клетки: основы биологии рака»
Лекция 5. Метастазы — как и почему рак распространяется по организму (20.11.2023)
Откуда берется рак и как его победить, вот два вопроса, которые интересуют всех, кто так или иначе столкнулся с этой болезнью.
Вопросы простые, но ответы на них сложны, поскольку сложны и разнообразны причины, приводящие нормальные клетки к злокачественному перерождению.
В этом курсе мы рассмотрим основные молекулярные механизмы возникновения злокачественных опухолей и разберемся, как понимание молекулярных основ онкологических заболеваний помогает исследователям разрабатывать новые лекарства от рака и...
Здоровье / Внешний вид [Мария Попова] [smart_manya] Курс на стройность (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Курс на стройность [Мария Попова] [smart_manya]
Получите научно-обоснованную стратегию управления своим весом и избавьтесь от лишних кг раз и навсегда, а не к новому году:
- Без жестких ограничений, изнурительных тренировок, страданий и откатов.
- Принцип 20/80 — минимум действий / максимум результата.
- Без мракобесия, только проверенная информация, основанная на доказательной медицине и науке.
- Без шаблонных наборов упражнений и меню.
Для кого предназначен курс:
- Для тех, кто уже когда-то худел, но вес вернулся.
- Для...
Здоровье / Внешний вид [Архэ] [Мария Кондратова] Злокачественное «бессмертие» раковых клеток. Теломеры. Рак и апоптоз (Больные клетки: основы биологии рака) (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Онлайн-курс «Больные клетки: основы биологии рака»
Лекция 4. Злокачественное «бессмертие» раковых клеток. Теломеры. Рак и апоптоз (13.11.2023)
Откуда берется рак и как его победить, вот два вопроса, которые интересуют всех, кто так или иначе столкнулся с этой болезнью. Вопросы простые, но ответы на них сложны, поскольку сложны и разнообразны причины, приводящие нормальные клетки к злокачественному перерождению. В этом курсе мы рассмотрим основные молекулярные механизмы возникновения злокачественных опухолей и разберемся, как понимание молекулярных основ онкологических заболеваний помогает исследователям разрабатывать новые лекарства от...
Здоровье / Внешний вид [kronindoc] [Михаил Кронин] Mind@muscle (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Я набрал уже 18 кило мышцы, не считая калории и не питаясь как типичная gym-крыса макаронами с грудкой (хотите повторить - вступайте в Mind&Muscle и учитесь).
Но сейчас, когда я близок к лимиту как раз и нужна эта вишенка на торте - подсчет калорий. Я могу на таком окр продержаться максимум неделю. И это помогает съесть немного Больше при этом не обожравшись. Для большинства даже недели будет достаточно - чтобы просто понять «где вы».
Буду ли я считать калории дальше? Нет. У меня задач итак достаточно и калории там на последнем месте. Куда важнее качество еды, режим дня, баланс гормонов, усвоение, развлечения, проекты, обучение...
Здоровье / Внешний вид [Доктор Лоскутов] Антиартроз - свободные суставы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ИЛИ РЕГУЛЯРНО ЧУВСТВУЕТ:
- Боли в тазобедренных, коленных суставах, суставах стопы, в пояснице в движении и покое
- Ночные боли в суставах и мышцах
- Усталость в ногах после незначительной нагрузки
- Трудность в поддержании осанки
- Утреннюю скованность и боли в мышцах и суставах
- Болезненное вращение ног вокруг своей оси
- Невозможность разогнуться после наклона
- Хромоту, вынужден ходить с опорой на трость
Занимаясь всего лишь по 20-30 минут...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- sunseo
- PolinaOlden
- ptichka80
- BonusCode
- Sminik
- Olga_Gavrilenko
- MikNov
- AkagiLeg
- SerN80
- PROXYS.IO
- ИринаТ
- Марсианка
- xtan4ikx
- DOMINUS_EDEM
- nsrwntjo
- VaN_111
- Zahar04
- simak84
- Daryya
- vitgen
- Oleg phenomenon
- KDRIP gyLs
- Naomi1504
- Mihas
- Garrik
- jusonlex
- MS.Yurch
- Rum
- Foricova
- wvm21
- iLada
- kipill911
- olga2424
- neznaika.23
- freduz
- shalkar21
- Ranlaurel
- fad32
- mov
- Giii1994
- comedy
- tantor
- AnataLev
- Matvey768
- uzala
- fedordostoevskij123
- Sandra20
- polkovnikov1986
- Траблшутер
- marusyastore
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
