Здоровье / Внешний вид [Rehab.Yoga] Энергия женского таза (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Про тазовое дно не слышал только ленивый. Но многолетний опыт работы нашего ведущего специалиста в области женского здоровья Марины Осокиной показывает, что тренировать «интимные» мышцы бесполезно. Необходимо работать со всем телом, а особенно с пояснично-тазовым регионом.
Курс направлен на улучшение кровообращения в области таза. Особенно полезными упражнения будут для тех, у кого есть застойные явления в области таза, варикозное расширение вен, геморрой, хронические тазовые боли. Упражнения курса входят в обязательный алгоритм восстановления мышц тазового дна.
Что входит в курс и как заниматься?
Курс состоит из трёх уроков и...
Здоровье / Внешний вид [Ленивый кулинар] Наливное яблочко (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Наливное, золотое, молодильное
Отношение к яблокам у нас особое. Они полезные, вкусные и всегда доступные. Круглый год из этих фруктов можно наготовить кучу разных вкусностей. А с началом осени новый урожай яблок, бесспорно, особо вкусен и ароматен!
Собственно, свои любимые рецепты из яблок мы собрали в самом ароматном сборнике этой осени.
Сборник "Наливное яблочко" включил в себя 25 излюбленных ленивых рецептов (+5 бонусных рецептов из сборника «Ленивая выпечка»). Это самая ароматная и уютная выпечка, небанальные салаты и соусы, а также умопомрачительные основные блюда. С содержанием сборника вы можете...
Здоровье / Внешний вид [УАПК] Грудной и поясничный отделы. Клиника. Диагностика. Семинар №8 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
ПРОГРАММА:
Особенности анатомии биомеханики и патобиомеханики позвоночно-двигательных сегментов (ПДС), в поясничном отделе.
Визуальная диагностика дисфункций поясничного отдела, функциональные пробы. Пальпаторная оценка подвижности сегментов.
Диагностика мышечных дисфункций поясничного региона на переферическом, сегментарном и надсегментарном уровнях.
Коррекция мышечного дисбаланса.Статическая и динамическая стабилизация (регионально и глобально).
Техники манипуляций и мобилизаций при экстензионных и флексионных дисфункциях ПДС, в грудном и поясничном отделах.
Диагностика и коррекция суставных и связочных дисфункций, на уровне...
Здоровье / Внешний вид [Школа Стройности и Здоровья женщины] Интимная гимнастика (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Интимная гимнастика нужна, если вы сталкивались хотя бы с 1-ой из проблем:
- Недержание мочи
- Опущение стенок влагалища
- Опущение матки
- Неприятные ощущения при половом акте
- Отсутствие оргазма
- Боли при менструациях
- Попадания воздуха во влагалище при половом акте
- Отсутствие упругости мышц тазового дна
- Сложности послеродового периода
- Геморрой
- Варикоз
Избавиться от опущения стенок влагалища на начальных стадиях
Снизить риск рецидива опущения после проведенных или планируемых операций при запущенных стадиях
Забыть про болезненные месячные
Испытывать оргазмы...
Здоровье / Внешний вид [Первая школа биохакинга] Интимная гигиена (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Практический гайд
Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов.
Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без опасных последствий.
Этот гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и врачи интегративной медицины — гинеколог Ольга Катана, эндокринолог Арина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова.
- Краткий ликбез по анатомии женских половых органов
- Можно ли использовать интимную косметику?
- Как сохранить...
Здоровье / Внешний вид [НИИДПО] Сыроделие (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Планируете заняться домашним сыроварением? Этот курс поможет вам с нуля освоить сыроделие. Под руководством экспертов вы освоите классические рецептуры шести популярных сыров и сможете готовить их на собственной кухне. Сохраните свои ресурсы: время, силы и продукты, минимизируйте риск ошибок и отработайте навыки сыроделия до автоматизма.
Приготовить многие дорогостоящие сорта сыра можно на обычной домашней кухне. Для этого не требуются промышленные линии или особый инвентарь, достаточно знания технологий и рецептур. Вы научитесь варить даже некоторые элитные сорта сыра, а также мягкие, творожные, твердые сорта. Процесс сыроварения...
Разное [Vikisews] Блэр юбка размеры 34-52, рост 162-168 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Выкройка юбки умеренного объема, А-силуэта, со складками. Линия талии занижена на 6 см. Юбка на подкройном поясе-кокетке, с настрочными шлевками. Застежка юбки на потайную молнию в боковом шве. Длина юбки ниже колен. В комплект входят трикотажные слипы.
Примерное время пошива – 1,5 дня (12 часов).
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Разное [Альбина Скрипка] Закрытый клуб - 36. Сентябрь (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Что будет в Закрытом Клубе?
Вот что вы получите, присоединившись к нашему закрытому сообществу. И это далеко не всё, что мы приготовили для вас!
Подробные видео-уроки
Кладезь полезных знаний, накопленных за 33 года практической работы с индивидуальными заказами в своем авторском ателье. Все в одном месте, без воды и максимально профессионально
Уникальные МК по технологии, доступные только для участников Клуба. И эта библиотека тоже постоянно пополняется!
1 новый мастер-класс в месяц по разбору одной модели от именитых дизайнеров
Каждый месяц мы будем вместе разбирать сложное моделирование брендовой модели. Вы узнаете секреты...
Разное [Ирина Михалевская] Алгоритм проектирования свайных фундаментов для начинающих (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Мастер-класс в записи для тех, кто хочет понимать, что делает
Никто теперь не посмеет насмешливо сказать: "Ты что, реально не догоняешь, как проектируются свайные фундаменты?!"
И знаете почему?
Потому что есть шанс разобраться в этом деле, и я могу вам в этом помочь.
Понятный алгоритм проектирования свайных фундаментов с исчерпывающими доступными объяснениями за 8 видео и 80 минут обеспечит вам понимание сути проектирования свайных фундаментов даже если вы никогда не имели дела ни с расчетами, ни с темой свай.
Я помогу начинающему...
Разное [НИИДПО] Агроматериалы - Кассеты и горшки для выращивания рассады (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Разное [НИИДПО] Груминг (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Научитесь стричь домашних животных, ухаживать за их шерстью, когтями, зубами и ушами всего за 2 месяца. Полученные знания и навыки помогут вам в содержании собственных питомцев или откроют путь в перспективную и интересную профессию грумера.
Для кого этот курс:
Эта программа будет вам полезной, если вы:
- хотите грамотно ухаживать за своими животными и экономить на услугах груминга;
- планируете стать профессиональным грумером с нуля;
- уже работаете с животными и хотите добавить груминг в список своих услуг.
О профессии
Профессия грумера набирает популярность в России. Спрос на услуги груминга растет, а конкуренция в...
Разное [НИИДПО] Болезни и вредители картофели (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
Разное [НИИДПО] Агротехнический метод защиты растений (2021)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Описание целевой аудитории: Слушатели, занимающиеся или планирующие заниматься сельскохозяйственными работами в открытом и закрытом грунте. Слушатели, занимающиеся или планирующие заниматься научно-исследовательскими работами в области сельского хозяйства. Цели вебинара: Познакомить слушателей с агротехническим методом в защите растений.
Лектор
Золотарев Владимир Владимирович
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Хасай Алиев] Как обрести опору в жизни, для здоровья и счастья (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
На этом вебинаре Хасай Алиев объяснит вам суть антистрессовой подготовки к любой стрессовой ситуаций, покажет как быстро снять страх, боль и любой стресс ("рецепт срочной самопомощи"), поможет быстро научиться нулевому состоянию эмоциональной безмятежности.
А также, вы узнаете как повысить психологическую устойчивость и иммунитет.
ТЕОРИЯ:
1. Объясню суть антистрессовой подготовки к любой стрессовой ситуаций.
2. Объясню суть быстрого восстановления.
ПРАКТИКА:
1. Покажу приемы Индикатора напряжения и помогу освоить этот «Градусник напряжения» или «Шкалу стресса» для измерения и управления своим состоянием.
2. Покажу как быстро...
SEO & SMM [Никита Корытин] Генератор бесплатных подписчиков. Тариф С куратором (2023)
- Пользователь tttx
- Дата SEO и SMM
ОПИСАНИЕ:
Хочешь получать подписчиков бесплатно по методу пирамиды?
Путь мудрых - научись на моих ошибках, сэкономь годы и сотни тысяч на тесты.
Эта методика уже проверена на моих клиентах и учениках.
И если ты сделаешь все по инструкции - у тебя не останется шанса на провал.
Воркшоп Генератор бесплатных подписчиков. Что мы сделаем на нем?
Расскажу, как находить платежеспособную аудиторию.
Главная проблема любого эксперта, он не знает за что люди готовы отдавать деньги без вопросов.
Я дам тебе файл, после заполнения которого ты получишь ответы на вопросы:
Что сказать или написать, чтобы люди не смогли пропустить твое предложение, и ты...
Бизнес [Даня Волк] Сафари. Тариф Базовый (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Планета «деньги»
Ключевые действия, которые ведут к высокому заработку
Усилишь уже имеющиеся результаты и достигнешь новых финансовых целей
Планета «отношения»
Узнаешь как находить своих людей и как взаимодействовать с ними таким образом, чтобы усиливать друг друга
Откроешься для новых отношений или выйдешь на новый уровень глубины в текущих
Планета «духовность»
Научишься управлять своим состоянием, чтобы прийти к успеху без выгорания
Поймешь как восполнять свою энергию и распределять ее правильно
Избавишься от страхов и поверишь в себя
Станешь центром притяжения клиентов и лидеров рынка
Планета «здоровье»...
Разное [Елена Пленкина] [Шитьё] Трикотажный бомбер “Спенсер”. Размеры 40-60. Рост 164 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Трикотажный бомбер “Спенсер” [Елена Пленкина]
Выкройка представлена в размерах 40-60 на рост 164 см.
Трикотажный бомбер среднего объема, прямого силуэта. Втачной рукав.
Полочка с кокеткой и рельефом. В рельефе полочки карман.
Нагрудная вытачка перенесена в шов кокетки и рельефа полочки.
Низ рукавов на манжетах. По низу изделия пояс (манжета низа) из кашкорсе.
Воротник также из кашкорсе. Без подкладки.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Разное [Екатерина Измайлова] [Шитьё] [PatternClo] Блузка Асан. Рост 98-158 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Блузка Асан [Екатерина Измайлова]
Блузка для девочки комбинированная с отрезной баской по линии талии.
Модель среднего объема, с втачными широкими рукавами из блузочной ткани.
Горловина округлой формы с разрезом-каплей на спинке, обработанной окантовкой.
Детали переда и спинки с отрезными кокетками, в швах притачивания которых расположена декоративная тесьма(кружево).
Низ рукава собран на резинку. Низ изделия обработан в подгибку с открытым срезом.
Прибавка на свободу облегания в обхвате: по груди = +2 см, по талии = +10 см
Для изготовления модели подойдут растяжимые смесовые костюмные ткани с содержанием эластана или...
Разное [Lekalo Kids] [Шитьё] Шорты Рея. Рост 98-140 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Шорты Рея [Lekalo Kids]
Шорты - бермуды свободного кроя с защипами по переду и боковыми карманами.
Низ шорт обработан отворотами. Пояс притачной, с резинкой по спинке.
Прибавки на свободу облегания:
Прибавка по талии — 16 см
Прибавка по бедрам — 12 см
Для данной модели подойдут цветные и однотонные хлопковые ткани, лён, муслин, тонкий деним.
На фото шорты выполнены из льна.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Разное [Lekalo Kids] [Шитьё] Рубашка Рея. Рост 98-140 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Рубашка Рея [Lekalo Kids]
Рубашка свободного кроя с центральной застёжкой на прорезных петлях, с рубашечным отложным воротником на цельновыкроенной стойке, со встречной складкой по горловине спинке.
Рукава втачные, с двумя складками по низу рукава и манжетой.
На правой полочке с нагрудным карманом.
Прибавки на свободу облегания:
- прибавка по груди - 24 см
- прибавка по талии - 32 см
- прибавка по бедрам - 22 см
Для данной модели подойдут цветные и однотонные хлопковые ткани, лён, муслин, тонкий деним. На фото рубашка выполнена из льна.
Важно! Перед раскроем обязательно отшейте макет и проведите ВТО (влажно-тепловую...
Разное [LaForme] [Шитьё] Брюки 0723. Размер 42-54. Рост 158-164 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Брюки женские свободного покроя, прямые.
Пояс притачной под эластичную тесьму ш.50мм.
Карманы боковые с цельнокроеным бочком.
Посадка на талии.
В боковых швах от низа спроектированы разрезы с притачными планками ок.30см в высоту.
Прибавка к обхвату колена около 20см.
Уровень сложности пошива: изделие простое в пошиве, подходит для новичков.
Выбирать размер следует по Об, так как по талии брюки на резинке.
Рекомендуемые материалы: для пошива данной модели подходят любые ткани — от тонких и струящихся, типа атласного шелка, до более плотных костюмных, типа шерсти и денима. Также возможен пошив из трикотажных полотен...
Разное [Helpersew] [Шитье] Кардиган Harper ОГ 80-104, 170 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Разное
ОПИСАНИЕ:
Кардиган Harper [Helpersew]
Кардиган прямого силуэта с застежкой на пуговицы, по переду с накладными карманами из кашкорсе.
Рукав спущенный, низ обработан притачной манжетой.
Уровень сложности — Начинающий
Кардиган сшит из футера трехниточного с начесом, состав хлопок 80%, полиэстер 20%, плотность 320 гр/м².
Модель: рост 173 см, обхват груди 92 см, обхват талии 67 см, обхват бедер 96 см.
Выкройка: рост 170 см, обхват груди 92 см.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Алина Вельвет] [Alina Velvet] Десерт Моти. Тариф На заказ (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Приготовьте нашумевший тренд-десерт с десятками вариаций нежнейших начинок, тающих во рту!
Программа:
- Вводные лекции по особенностям приготовления моти:
- Инвентарь и ингредиенты
- Специфика работа с разными видами рисового теста, взаимодействие ингредиентов
- Особенности приготовления начинки. Начинки и загустители
- Фишки сборки
- Кофейное
- Фруктово-ягодное
- Шоколадное
- Приготовление на сковороде
- Приготовление в микроволновой печи
- Дополнительный декор моти «Зверята». Очаровательный декор...
Здоровье / Внешний вид [Оксана Лобачева] В гостях у сказки. Наполеоны+медовики. Тариф Кураторская поддержка 1 месяц (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ СТАРУЮ, ДОБРУЮ СКАЗКУ ПО-НОВОМУ!
ТАКИХ СКАЗОЧНЫХ ВКУСОВ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ:
- ИВАН НЕ ДУРАК Наполеон бейлиз
- ДЯДЬКА ЧЕРНОМОР Медовик черная смородина
- ПРИНЦ ЛИМОН Наполеон лимонный
- БАРХАТНАЯ КРАСНАЯ ШАПОЧКА Медовик красный бархат
- ЧУНГА-ЧАНГА Наполеон тропический манго
- РЕАЛЬНЫЙ ВИННИ-ПУХ Медовик с маком и маракуйей
- КАРЛСОН В ШОКЕ Наполеон шоколадный
- БЕЛОСНЕЖКА С ВИШЕНКОЙ Медовик сметана-вишня
- БАБА-ЯГОДА Наполеон малиновый
-СТОЙКИЙ КАРАМЕЛЬНЫЙ СОЛДАТИК Медовик соленая карамель
- ЕЖИК В ЛАВАНДЕ Наполеон лаванда-ежевика
- ПРЯНИЧНЫЙ МЕДОВИК ДОМИК Медовик имбирь-куркума
- МЕЧТА БОНИФАЦИЯ Наполеон ананас
-...
Здоровье / Внешний вид [Иляна Чернышова] [Pastry School] Современные эклеры (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- Dima_27
- mzikuki
- Misha455
- djabdweb
- uzala
- PolinaOlden
- 123Саша
- Megalo
- vit985
- Zahar04
- aronn
- Sergo555
- Dolfy
- fedordostoevskij123
- Userusus
- Appleman90
- MaryDaur
- Friendlysso
- tantamareska
- Garrik
- drjew
- Бауыржан
- gorchak
- ServiceMA
- MarisaLisa
- gunel8877
- garik97
- MasIn
- Алекстот
- Vinni
- Thor654
- Таир
- Srgy
- NeUR
- delahoe
- Елена Ж
- ManGust777
- tolyavt
- dd007
- Фунтик94
- valera24
- Piton889
- puk888
- Romisch
- curls
- ;fyyf;fyyf
- xxx1607xxx
- Sydooroff
- Ali999
- Neptune Ads
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
